你有試過在寧靜的環境中耳邊傳來嗡嗡聲嗎？耳鳴就是指在沒有外來聲音時仍然感覺得到聲響的情況，但這是很普遍的現象。據資料顯示，每5個成人當中就有1個曾經歷不同程度的耳鳴，但只有5%的人持續受到耳鳴困擾。

患有持續耳鳴的成人約佔70％有弱聽的情形，但弱聽的患者，不一定會有耳鳴的情形；同樣地，聽力正常的人也會有耳鳴的困擾。耳鳴會影響患者的專注力，但不會造成患者進一步聽力缺損。

外耳疾患如耳垢阻塞、外耳道炎，以及中耳疾患如鼓膜穿孔、中耳炎、耳骨硬化等都是耳鳴的常見成因，而造成聽覺系統異常的原因還有：

- 聽力退化

- 耳朵與鼻竇感染

- 心血管疾病

- 梅尼爾氏症（Meniere’s disease）

- 腦部腫瘤

- 女性體內的荷爾蒙變化

- 甲狀腺異常

- 若耳鳴患者喝酒、吸煙或喝含咖啡因飲品，可能會使徵狀惡化

- 瞬間接觸到極大的噪音

因年老而出現聽力退化的情況很普遍，這種耳鳴是前庭耳蝸神經退化，耳鳴的聲音屬於高頻率，有如蟬叫聲或電波聲，尤其夜闌人靜時特別明顯。此外，患有鼻敏感或受鼻塞問題困擾的人士，也會出現耳鳴的問題。這是因為，他們吸氣時所產生的負壓連帶影響耳咽管也出現負壓，中耳腔會容易產生低頻率的耳鳴。面對這個情況，除了透過改善過敏問題，平日可多做吞嚥或咀嚼的動作來幫助耳咽管調整壓力。

不得不提的是，耳鳴和睡眠是互為影響。因耳鳴而睡得不好，就會造成睡眠障礙，腦神經加速老化，耳鳴就會愈嚴重，更加干擾睡眠。

若是耳鳴持續超過1個月以上，伴隨頭暈、重聽的徵狀，甚至影響睡眠和生活，這可能顯示內耳神經退化嚴重，或是失智的先兆，情況不容忽視。如耳鳴發生在感冒或上呼吸道被感染之後，一周內沒有改善；突然發作，又找不到合理原因；感到頭暈、耳脹感，甚至聽力受到影響，這時候應盡快看醫生找出原因，對症下藥。

參考資料：https://bit.ly/3yzg2XY、https://bit.ly/3Rxwl08

聲明：本文及圖片均來源於網絡，如有侵權，請聯系删除。以上數據只供參考，並不是醫生的建議。如身體有任何不適，請立即就醫。