磨牙會影響牙齒健康嗎?
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磨牙聲音令人毛骨悚然,不少人在睡覺時會無意識地將上下牙齒咬緊及來回磨擦。但到底為何有些人會磨牙,有些人卻不會?磨牙的成因是什麼?磨牙會影響牙齒健康嗎?以下帶你認識磨牙一事。
為何會磨牙?
醫學上定義磨牙是一種睡眠障礙,通常會持續數秒或數分鐘,但亦有可能整晚不斷出現。通常會發生在正值換牙期的兒童身上,牙齒排列不齊或咬合不正等口腔問題,均有可能導致兒童磨牙。
至於青少年或成年人會磨牙的成因有很多,而且複雜;普遍認為與壓力大、易焦慮緊張、患睡眠障礙、患精神疾病、服藥後副作用等有關。這些因素會誘發中樞神經系統發出訊號,使之臉部和下巴肌肉更易緊張和收縮,進而引起磨牙。若然長期有磨牙習慣,可能揭示精神狀況出現警號,需要加以正視。
磨牙會影響牙齒健康?
長期磨牙會令牙齒磨得又平又短,變成鋸齒形,不僅會影響牙齒外觀,更可能對牙齒功能造成不可挽回的損傷。以下是磨牙會對牙齒健康造成的影響:
牙齒磨損:磨牙可磨損牙齒表面的琺瑯質,改變牙齒形態,牙齒內部結構更可能露出。
牙齒敏感:當象牙質、牙本質等牙齒內部結構露出,在進食冷熱食物或飲品時,可造成牙齒敏感或疼痛。
牙齒鬆動:磨牙所造成壓力會傳遞至牙周組織,令牙周韌帶或牙槽骨受損,久而久之牙齒會鬆動。
牙齒斷裂:由於磨牙會在無意識的情況下發生,如不慎磨牙力度過大,可導致牙齒斷裂。
顳顎關節障礙:磨牙涉及咀嚼肌、顳顎等下巴肌肉,當肌肉過度使用或長時間受壓,可令顳顎軟骨磨損或肌肉疲勞,出現疼痛、僵硬,甚至彈響問題。
其他疼痛:一些磨牙人士可能會整晚咬緊牙齒,肌肉長時間處於緊張狀態,睡醒以後可出現牙齒痠痛、頭痛、頸痛、臉頰肌肉疼痛、耳鳴等情況。
怎樣可改善磨牙習慣?
在了解改善磨牙的方法之前,應先找出引致磨牙的成因,再對症下藥。如因精神壓力過大所致,應從減壓及放鬆身心著手;倘若已經嚴重至患有精神疾病,應尋求精神科醫生或心理醫生的專業意見。若然是與睡眠障礙有關,或需轉介專科治療。
而不論是哪種磨牙成因,睡覺時佩戴特製的牙膠,能有效減少磨牙對牙齒的傷害,達至保護牙齒之用。這種特製牙膠,需要由專業牙醫根據您的實際牙齒狀況定制,詳情可向醫思口腔牙科診所查詢詳情。
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