很多都市人都需要長時間用電子產品工作，導致眼睛疲勞、乾澀的問題。而大部份人覺得眼睛乾澀不適的時候，都會自行購買眼藥水希望能夠即時舒緩情況，可是如果不慎用了不適合的眼藥水，眼睛不但會愈滴愈乾，還有可能令眼睛發炎和引起青光眼。

市面上的眼藥水有可能添加了不同的成份，例如類固醇、防腐劑或者其他有藥效的成份等。胡亂使用不但無法改善情況，更有機會令情況變差。 

找出乾眼症的原因 

要有效紓緩眼乾問題，首先就要了解引起眼乾、眼澀的原因，然後對症下藥。乾眼症成因眾多，最常見是因為年紀漸長及荷爾蒙問題的影響，或者 由於免疫系統疾病、服用抗敏感藥、長期佩戴隱形眼鏡、曾接受激光矯視等眼科手術，都是乾眼症風險因素。

患者不但會覺得眼睛乾澀，部份更可能有刺痛感、眼紅及眼矇症狀。若眼乾症狀持續，或變得非常依賴眼藥水，便應及早求醫。眼膜中的脂質層、水液層、黏液層，其中一層出現問題，就會導致缺水型、缺油型或者混合的乾眼症。

針對不同類型的乾眼症，需要不同處理方法。若眼皮的油脂管有阻塞，眼睛表面的油脂層不足，眼水就容易揮發，引致眼乾。或者因為長期看電腦或手機，眨眼次數不足，影響眼球表面的眼水分布，導致雙眼長期眼水不足，亦會有眼乾、眼澀的問題。 

根據需要針對治療 

要診斷乾眼症，醫生會以顯微鏡觀察淚水的揮發時間，若淚水在10秒內揮發，便可能是乾眼症。另外亦有儀器可檢測淚水濃度，乾眼症患者因淚水水份較少，濃度一般較高。

治療方面，醫生會建議患者盡量少佩戴隱形眼鏡、減少使用電子產品及遠離乾燥環境，除此之外，使用人造淚水滋潤眼睛亦是簡單直接的方法，部份人造淚水更具修復角膜的作用。若症狀嚴重，醫生或會處方啫喱膏，讓患者睡覺前塗抹於眼瞼，保持雙眼滋潤。 
 

小心選擇人造淚水 

眼科專科醫生建議在選擇人造淚水時，應選擇純粹滋潤性的眼藥水，盡量避免含藥性的眼藥水，因為這類眼藥水停用後有機會反彈。另外，眼乾嚴重的患者可選擇黏性較重，例如含有透明質酸的眼藥水，因為黏性越高，眼藥水停留在眼睛的時間便越長。

若患者需頻密使用眼藥水，又或佩戴隱形眼鏡，應選擇不含防腐劑配方，以免眼球表面積聚過多防腐劑，損害眼睛。患者感眼乾時可安心使用不含防腐劑的眼藥水，這些眼藥水不會造成上癮或依賴。惟醫生提醒，使用眼藥水前應先清潔雙手，並避免瓶口接觸到手指及眼皮。應把眼藥水滴進下眼皮，而非直接滴在眼球表面。 

如果眼睛長期不適，應儘快向醫生求診。

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